コロナで自宅で過ごす時間が増えたので、結果２キロ太りました。 もともと理想体重から３キロオーバー、体脂肪率３０％オーバーだったので、これを機に 筋トレを中心にしたダイエットを始めます！ ひとまず 今日の体重 58kg 体脂肪率 32％ 体内年齢 39歳(!!)…